商品の詳細
| カテゴリー: | スポーツ>>>エクササイズグッズ>>>筋膜ローラー・フォームローラー |
|---|---|
| 商品の状態: | 新品、未使用 |
| 配送料の負担: | 送料込み(出品者負担) |
| 配送の方法: | 佐川急便/日本郵便 |
| 発送元の地域: | 福岡県 |
| 発送までの日数: | 2~3日で発送 |
商品の説明
最新のクチコミ
まだ、活用できてませんがこれを見ながら毎日やっていこうと思ってます。
- haruharu965
- 22歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
体が固いので、ダイエットにもなるのでストレッチの本を 探していました。 ポイントを５つに分けて分かりやすく方法を紹介しています。 簡単すぎるとコメントしている人もいましたが、これ以上高度の物を求めるなら、 専門の所に行くしかないと思います。 私はマラソンとサッカーをしていますが、本書で基本的な ストレッチはマスターできると思います。
- つちのこつー
- 30歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
このシリーズはレパートリーごとにコツが載っており非常にわかりやすくできています。 また、体が硬い人、柔らかい人の判定方法があり、それぞれに応じたストレッチなど、納得の１冊でした。
- yyhhcchh
- 38歳
- アトピー
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購入品
真夏に２週間程続けていたんですが･･ 汗のかきすぎで気分が悪くなり･･ それからはやってません･･ 確かに続ければ効果があるような気がしますが･･ 真夏は厳しかったです･･ 秋なので･･また再開してみようと思います。
- hiruna
- 26歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
写真が大きく見やすいです。point及びNGの写真も乗っていて、大変わかり易いです。
- vivian0519
- 34歳
- アトピー
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購入品
女性向けの雑誌でした。中年オヤジには合わないページもありました。 付録のDVDの体操はなかなかよく、ipodに入れてRUNの前に見るようにしています。 男性向けのジョギング用ファッション誌も、あるといいなぁ。そういう雑誌の特集じゃないやつで。
- ASTO6
- 42歳
- アトピー
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購入品
写真付きでストレッチのやり方からトレーニングの仕方まで載っていてわかりやすいです。写真はカラーではないですが、必要十分だとおもいます。自分が40肩になってるのでこの本を見てインナーを鍛えたいと思っています。
- らてきんしき
- 30歳
- アトピー
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購入品
難しいですね？！ やはり通ってみたほうがいいかも？！
- 0718SAYA
- 38歳
- アトピー
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購入品
自宅で出来るので、非常に良いです。 ただ、続けられればの話ですが・・・
- ゴエモン2
- 46歳
- アトピー
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購入品
既知の通り、通常のラジオ体操よりもペースがやや速めです。一つ一つの動きを「流し」て済ませないためにも解説を参考にしつつ、体のどの部位を意識しているのかを知ることが出来るのが良いと思います。意識した体操をすることで終わった後に思っている以上に息がはずみ、この時期でもじんわりと汗ばんできます。
- ハル6054
- 34歳
- アトピー
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購入品
1回やれば体が温かくなります。全身を動かす感じで良いです。
- RIKUPI212
- 42歳
- アトピー
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毎日の行動に古武術を加えてラクラクするという内容が絵つきで非常にわかりやすいです。キツネコンコンてあるマンガにも載ってますがそのとおり力いらずで楽な方法が載っています。普段生活にも使えるので買ってみても損はないと思います。
- LemonJerry
- 50歳
- アトピー
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購入品
腹筋に特化したＤＶＤですが、かなりキツイです。 トレーシーは平気な顔をしてやっていますが かなりトレーニングしてる人でないと、一通り こなすのは困難かもしれません。
- 4470ko
- 38歳
- アトピー
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購入品
まさしくタイトル通りヘアでトレーニングできます。一つの動作が難しくありませんが、どの動作も結構効いている感じがします。1日5分〜とありますが、長いコースだと30分程度はかかると思います。
- 大きなあこ
- 46歳
- アトピー
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購入品
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