商品の詳細
| カテゴリー: | スポーツ>>>ウエイトトレーニング>>>ダンベル・鉄アレイ |
|---|---|
| 商品の状態: | やや傷や汚れあり |
| 配送料の負担: | 送料込み(出品者負担) |
| 配送の方法: | 梱包・発送たのメル便 |
| 発送元の地域: | 神奈川県 |
| 発送までの日数: | 4~7日で発送 |
商品の説明
最新のクチコミ
今日届いて休み休み一時間頑張りました！ 腕も腹もやばいやばい 明日筋肉痛間違いなしです 簡単そうな動きながらめっちゃききます がんばって続けたいと思います
- yyhhcchh
- 22歳
- アトピー
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購入してから、ずーっと放置してましたｗｗｗ さっきやってみましたが、かなり疲れました。一気に全部やったからだと思いますが、できるだけ毎日少しずつやれば効果ありそうです。私には多分無理ですけどｗ足と腕の運動は覚えて仕事中にやってみようと思ってます。
- hiruna
- 30歳
- アトピー
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娘と２人で、トレイシーにはまっています！ 今のところ、私が３キロ減、娘は２キロ減 食事療法は、まったくしていません！
- vivian0519
- 38歳
- アトピー
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購入品
体型改善をしたくこちらの本を購入しました。初心者の私にもﾊｰﾄﾞ過ぎず、適度な感じとても良いです。DVDも付いているので分かりやすいです。これなら頑張って毎日少しずつ続けられそうです。大満足しています。
- ASTO6
- 26歳
- アトピー
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まだ２回しかやってませんが、効きそうな予感がします! 他のと比べるとそんなにハードじゃないし、インナーマッスルに効いてる感じがしますww 頑張るぞぉー(^^♪
- らてきんしき
- 34歳
- アトピー
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写真も奇麗で初心者でもわかりやすく、見やすいです！
- 0718SAYA
- 42歳
- アトピー
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普段運動する習慣がなく、ビリーもコアリズムもやったことありません。 でも体型がヤバイ事に危機感を覚え、女性らしい体型をつくるワークアウトってことで頑張ろうと（笑） 運動音痴＆運動不足なので、まずひととおり全部こなすのは無理です（＞＜） お手軽コースなどからはじめました。始めはやりやすくて気持ちいい位でしたが、翌日じわじわと筋肉痛が出現。 しかも普段起こらない所の筋肉が痛くて、効いている事を実感（＾＾） あとダンスっぽい動きなので、立ってする腹筋は自分でうまくできているか不安です。
- ゴエモン2
- 30歳
- アトピー
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始めて１か月程たちましたので報告いたします。 私は最初からフルコースのメニューをやっています。動きも早くなく、ついて行き易いと思いますが最初の一週間は腰、腕などものすごい筋肉痛になりました。その反面びっくりするほどの効果がでました。特に腰、お腹は贅肉がおちました。慣れていくと効果も緩やかになっていますが、腕や足が小さくひきしまったようです。 でも週４〜５回程やっていますがあまりきつくない方が続けられるかな…と思っています。 贅肉はもちろん、たるみが気になるアラフォー以上の女性にもおすすめです。（私がそうなので…） しまったメリハリのある体がめざせる気がします。 ただ慣れてくるともう少しメニューが欲しいかなという点で星４つにしました。
- ハル6054
- 38歳
- アトピー
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薄着の季節がやってきたので、少しでも痩せるかなと購入しました。まず届いたのが一枚のDVDと薄っぺらい冊子。本がメインだと思っていたので正直「えっ？」という感じでした…。 しかし！これで良かったのですね。本のイメージでいくら説明されても分からないところも映像だと分かりやすい。しかもトレーシーが励ましてくれたり、音楽に乗ってできるので続けやすいです。 私は結構腹筋はあるほうだと思っていたのですが、トレーシーの腹筋トレーニングのところでは全然だめでした。普通のトレーニングでは鍛えられない脇腹の部分やインナーマッスル？を鍛えるトレーニングがかなり実際に効いています。
- RIKUPI212
- 46歳
- アトピー
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ビリー・コアリズムに次いでトレーシーです。見た目動きがきつくないようですが、日頃運動してない私には、結構きついです。静かに筋肉をつくるような感じです。あと、分かりやすい説明があればいいのに･･･ということで、★4つです。
- LemonJerry
- 34歳
- アトピー
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テレビで見て予約したのですが、届くのにあまりにも日にちがたちすぎたうえに、やっと手にした本は字が細かすぎて読む気にならず。でもDVDの基礎編をしてみてわかりやすい説明に妙に納得しました。骨盤を矯正することで身体のゆがみがとれ、姿勢が良くなり、腰痛がなくなればうれしい！まずは、３分立ちと、１０分の基礎からがんばりたいです！！
- 4470ko
- 42歳
- アトピー
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すごく使いやすい！ パートごとに分かれているし、パートを連続して再生も出来る！ 自分のやりたいようにやりたい時間を計算できます！ １回１回停止しなくても、インストラクターと同じようにするので飽きないでいい感じ！ 中で流れている音楽もリラックス出来るし・・・きついけどいい感じです！ピラティスのレッスンを受けた事ない方には何がなんだか分かり辛いかも・・・。
- 大きなあこ
- 50歳
- アトピー
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トレーシーを始めて３日目ですが、私にはこのＤＶＤが１番効果が出ました。もうお腹にうっすら線が!(^^)! ただ、コアリズムやビーリーみたいに細かい説明はないですが複雑な動きはないので１回みたらだいたい出来ましたよ。 １週間後が楽しみです。（*^_^*）
- ＴＳ044
- 38歳
- アトピー
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ビリーで挫折して、今度は絶対やり通すって決意でしたが、けっこうきついです。ウォームアップだけで汗ばんできます。まだその先へ進めません。やせるって大変・・・
- ママさんOL
- 46歳
- アトピー
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きっついです。 運動しなさすぎたのが悪いのかもしれませんが、脚のワークアウトだけでちょっとした吐き気が… まあ、確かにこれを続ければ体は締まりますよね。 続けられればですけども。 それとワークアウトの手順の説明がなさすぎで、ＴＶ画面を見続けられないワークアウトではいつの間にか次のステップへ…なんてこともしばしば。 不親切すぎます。 好きか嫌いかで言えば嫌いです、このＤＶＤ。
- 555かな555
- 34歳
- アトピー
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２０代からエアロビをしてて１５６ｃｍ４６ｋｇをずーとキープしていましたが、３５歳で７ｋｇも太ってしまって。 ブートキャンプもかじってみたけどエアロビ暦１０年でもきつくて無理！！！！！ で、これを買ってみました！２〜３回目はきつかったけど、週５回がんばったら３週目に主人に太もも細くなったと言われて測ったら−４ｃｍ！！効果がみえるとやる気でてくるし、エアロビの先生にもしぼったね！って言われました。 始めて２ヶ月、体重は３ｋｇしか減ってないけど、かなりしまっていい感じです！マッチョぎみだった私でも手足が細くなってきてます。うれしい！！トレーシー先生様様です！
- 猫錆
- 42歳
- アトピー
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