商品の詳細
| カテゴリー: | 本・雑誌・漫画>>>雑誌>>>アート/エンタメ/ホビー |
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| 商品の状態: | 傷や汚れあり |
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| 配送の方法: | 佐川急便/日本郵便 |
| 発送元の地域: | 東京都 |
| 発送までの日数: | 1~2日で発送 |
商品の説明
最新のクチコミ
ポイントが10倍になったので購入しました。 何度か購入していますが、読んでいるだけで楽しいです。 でも、間取りが載っていない家とかがあるので 間取りを乗せたくないなら紙面に載せないで欲しいなとは思います。 最近の流行とかがわかって参考になります。
- パパパパ〜〜ン。
- 21歳
- アトピー
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購入品
数年前から、めまい耳鳴りがして悩んでいます。 まだ全部読み終えていませんが、自分の症状に当てはまる内容が多々掲載されていました。 役に立ちそうです。
- 通販好き25
- 29歳
- アトピー
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購入品
お正月の食べすぎと、バレンタインチョコの味見で、ブクブクと太ってしまったので（笑）、これはいかん〜と、ダイエットの本を3冊買ったうちの一冊です。 ダイエットは実行しないとダメなのはよくわかっているのですが、気持ちをもりあげないと、なかなか実行にうつせなくて‥。 この本が私には一番向いていました。 これは、付録のダイエット手帳がいいですね。 もっと大きめのノートとして売り出してほしいくらいです。 ついでに大きなグラフも〜。 昨年は、タニタのダイエット家計BOOKをつけていたおかげで、ダイエットできたのですが、油断するとすぐもどってしまって‥。 年齢的にもやせにくくなってきたことを痛感しています。特に最近は！！ でも、ダイエットを常に気にしていると成功しやすいと思います。 このダイエット手帳は、B6サイズ（縦18.2cm、横12.8cm）で、体重は朝と夜の2回、さらに毎日ウエストを測って記入します。 また、画像のように、食べたものを、朝昼夜ごとに、野菜、たんぱく質、炭水化物に分けて記入し、運動欄もあります。 そして、巻末には、体重変化を記録するグラフがあり、朝は体重が減り、夜は増えますが、ダイエットしていると、ギザギザに少しずつ減っていくのがわかるので、やる気が出てきます。 夜増える分を少しにしたいので、余分なものを食べなくなりました。 私の場合、体重よりウエストサイズから減っていきました。 成果が出ると楽しくなりますね。 薄い手帳なので、仕事の手帳の後ろにはさんでいます。 届いた2月3日から始めて、この手帳記入と、朝麦ご飯と、一日おきの夜スープだけ、ストレッチで、約3週間で2.9kg減らせました。 食事量を減らすのは苦痛なので、野菜いっぱいのスープで、空腹感も感じないようにしました。 夜のスープは、この本に載っているものだけでなく、えのきを小さく切ったものや、今話題のトマト、セロリやピーマンやキャベツも加えて、自分なりにアレンジしました。 スープは、すごくおススメします。 夜、炭水化物を摂らないと、やせやすいように思います。 今年に入って1.5kg増えたので、正味1.4kg減ったわけですが‥。 動くのが楽になりますね。 私の年齢では健康と直結していますので〜。 付録の手帳は半年分なので、半年経ったら、またこの本を買うでしょうね。 春からの薄着に向けて、もう少し頑張ってみます。
- namajo
- 37歳
- アトピー
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ジムでちらっと見て特集がとても気になってどうしてもほしかった号です。書店に行くとすぐ売り切れていました。今日やっと届けていただけてうれしいです。ポールのエクササイズも掲載されていてとても役に立ちそうです。
- かなはーは8
- 25歳
- アトピー
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勉強のさせ方、いろいろ参考になりました。
- みと198
- 33歳
- アトピー
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内容満載、見ごたえあり、これからの準備の参考に購入しました。
- miniたんぽぽ
- 41歳
- アトピー
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子育ては終わりましたが、津波で認知症になった姑の介護が始まりました。心がいっぱいっぱいになってしまう為、家を整理し気持良く暮らす参考になればっと思い購入しました。三ヶ月に一回の刊行なので、じっくり読めます。生活を見直していきたいと思います。
- ro-ba-tea
- 29歳
- アトピー
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ターザンは特集によって時々購入しています。そろそろ夏の疲れもピークになってきているので、ターザーン流リセット術でちょっと元気になろうかと考えています。
- tarao11326
- 37歳
- アトピー
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購入品
「タカラモノ」みたいに、いつものような充実した健康的な生活にとても心地よい逸品です 。
- 高ヶ坂ＳＣ
- 45歳
- アトピー
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購入品
アート/エンタメ/ホビー
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4
その他 Trippen GOLF 41
その他
￥7,410
