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★★★★★

2024-04-17

健康のために，きちんとしたストレッチのやり方を憶えたくて購入．写真＋イラストでわかりやすいです．

• や〜や2053
• 33歳
• アトピー
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★★

2024-03-29

かみさんと娘が頑張るそうです。 結構きつそう・・・

• いっしー２００５
• 21歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-15

想像していたより動きが単調でした。 でも日ごろ運動不足の私にはかなりきついです。 フルコースをした次の日はあちこちだるかったです。 続けられたら効果はあると思います。

• ピンネシリ
• 29歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-15

テレビで見て自分も鍛え直そうと思い，お手頃な値段だったので購入。写真も多くてわかりやすく，試してみると節々に響きます。。キツイ 三日坊主にならないようがんばろ

• ぷりた★
• 37歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-13

親子でできる運動の実践例が多く示されています。まあ読書層が、小さい子がいる親に限られるでしょう、という意味で☆４個ですかね♪

• あとむ８４
• 25歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-01

女性向けに構成された本ですが、実際は老若男女問わない内容です。筋肉モリモリを目指す方は別ですが、無駄の無い健康的な身体を目指すならどなたにもお薦めできます。

• ツーカー3108
• 33歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-11

写真集としてもgoodです。

• まつ08188962
• 41歳
• アトピー
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★★★★★

2024-02-16

誰でもできるような解説が嬉しいところです。

• ピヨまるs
• 29歳
• アトピー
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