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★★★★★

2024-04-13

発売前なので良く分からないのですがたくさん食べてダイエットなんて夢のようです。

• どんこちゃん1010
• 33歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-01

塩麹が好きで色々と試しています この本は塩麹でやせるというより、塩麹ときのこを合わせて 食べましょうという本です 塩麹でやせるのではなく あくまで塩麹＋きのこでやせるが正しいです きのこはえのき氷を食べているので もってほかの料理が知りたかったです 塩麹の本では無いです、塩麹きのこの本でした

• Peace&Peace
• 21歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-11

かくパートごとにメインのおかず、メインにもサブにもなるおかずなど分かれていて、総カロリーを計算しながら、肉料理、魚料理を選べるのでとても使いやすいです。

• yuuji-n
• 29歳
• アトピー
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★★★★★

2024-02-16

書店で見たら購入しなかったかも…、目新しい感じがないので。でも、とても丁寧な説明があり、使いやすく役に立つ本だと思います。有元さんのファン（？）の母が欲しいと言うので譲りました。わが家では、有元さんの『お気に入りの米料理』、『ドニチェフ』がずっと活躍中です。

• power3418
• 37歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-09

安かったのでつい買ってしまいました。レシピ内容は、これってカロリーがこれだけなんだと、わかりやすいレシピです。作るのも簡単そう。

• あや6126
• 25歳
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★★★★★

2024-02-02

たくさんﾚｼﾋﾟが載っていて、これは買って良かったです。

• knowtenkey
• 33歳
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★★★★★

2024-04-07

丁寧でカラーも多いし、料理のヒントがいっぱいです。 忙しい人向けではないと思いますが、食にゆっくり向かえる人にはいいと思います。

• GYEN
• 41歳
• アトピー
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★★

2024-01-19

以前から気になり書店で見ていましたが、こちらで バーゲン本になっていたので即購入 色々なメニューが載っているし、メイン・サブなど項目別になっているのも 見やすく便利です。 特別な材料のものが無いので作りやすそうです。

• wagaom
• 29歳
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★★★★★

2024-04-05

色んなレシピがたくさん載っていて、作ってみようと 思わせるレシピばかりでした。

• 喜代野1228
• 37歳
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★★★★★

2024-04-19

シンプルで盛り付けなどもおしゃれ。 真似して作ってみたいです。

• いよＱ
• 45歳
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★★★★★

2024-04-12

結婚に向けて今のうちにヘルシーレシピ習得用に！

• ひろちゃん＠７７７
• 33歳
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★★★★★

2024-04-17

普通の料理本と違って 1品だけじゃなくて 一回の食事のメニューが 出てるので 副菜とか 考えなくてよいので 助かりますが、女の子には とても良いと思うのですが うちは男の子なので 量的に 全く足りません。でも、栄養バランスは 摂れると思うので 参考にします。

• summy23
• 41歳
• アトピー
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