定番の冬ギフト sukalaフローラルプリントブラトップ＆レギンス上下ピンクベージュMサイズ ヨガ・ピラティス

★★★★

2024-03-15

テレビで放映してるのでどうかと思いましたが、口コミにつられて購入・・・ラジオ体操はきちんと行うと疲れるのですね。

• めぐりん6076
• 37歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-13

いままでノホホンとやってきた体操。 この本を見て改革です！

• Elsael
• 25歳
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★★★★

2024-03-01

最近体の固さが特に気になってきたのでこの本を買いました 内容は基本的な筋肉の場所が書いてありそれに基づいて効果的なストレッチ方法なや腰痛に効果的なストレッチ、ウォーキングをしながら出来るストレッチなどとても役立つ内容です ＤＶＤ付きのようにＴＶを見ながらではないのでどこに行ってもストレッチをすることが出来るのがとても良いです

• 3756etsuko
• 33歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-11

本の内容はどちらかというと正しい知識を持っている人には役に立ちません。私は既に知っていることでしたので、全く意味がないものでしたが、ＤＶＤは違います。筋トレの内容など詳しく出ています。少ないのでもちろん、メソッドに通った場合とは異なるでしょうが、少なからずやり方がよくわかるものでしたので、役に立つと思います！

• runtara
• 41歳
• アトピー
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