【国産】 DOCTOR 専用 AIR SB-004PAE 3Dスーパーブレードスリム その他

★★★★★

2024-03-15

バランスボールを買ったものの、上手に使いこなせていなかったので、本を買ってみることにしました。 バランスボールのほかに、小さいボールを使ったエクササイズも載っていたので、役立ちそうです。 頑張ってキレイになりたいです。

• yyhhcchh
• 22歳
• アトピー
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2024-04-13

まさに初心者用です＾＾ 初心者にぴったりの内容かな。

• hiruna
• 30歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-01

ピラティスに興味はあるものの、実際に習ったりしたことは無いので、ＤＶＤ付でレビューの人気評価をみて購入しました。 初心者にも分かりやすい細かな説明があるので、呼吸法から学べて親切です。 実際にはまだコツが掴めずに、何度も観たり読んだりですが、無理なく続けられそうです。 頑張って３０日分やり遂げます。

• vivian0519
• 38歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-11

映画『フラガール』を見てこの本を購入しました。 解説付で分かりやすいです。運動不足が少しでも解消できればいいなぁと思います。

• ASTO6
• 26歳
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★★★★★

2024-02-16

ピラティスに比べると 呼吸法とかなく楽で10分なら続けられそうです まだ1週間ですがこのままつづけてからまたかきます

• らてきんしき
• 34歳
• アトピー
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★★

2024-04-09

内容が充実していて、細かいトレーニングがよくわかります☆

• 0718SAYA
• 42歳
• アトピー
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★★★★★

2024-02-02

一日一ポーズやってますが、身体に効きました。骨盤の調整になると思いました。

• ゴエモン2
• 30歳
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★★★★★

2024-04-07

産後１か月から始めて良いんだけど、すでに４か月になってから購入しました。下腹のプニプニがどうにもひどくて・・・。届いて２日間は、基本の10分エクササイズ。３日目にやっと30分のエクササイズをやったけど、キッツー！終わったら汗だくでした。真冬なのに。これは、ちゃんと続けたら痩せると思います。DVDもわかりやすく、バーチャルレッスンではスタジオにいてレッスン受けてるのと遜色なく、スタジオに通うと高いらしいですから、2000円でこれはお得です。篠原涼子もこれで痩せたそうなので頑張ります！

• ハル6054
• 38歳
• アトピー
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★★★★★

2024-01-19

今流行っている「加圧ダイエット」です。 気になって買ってみました。 まだ実践はしていませんが・・・ 私に出来るのでしょうか？ また後で体験談を載せようと思います。

• RIKUPI212
• 46歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-05

産後体型が戻りにくく・・・んで、評判のこちらの本をまず購入しようと。０歳児と２歳児が居るとなかなか本屋さんへも行けないので、ネットで注文＆発送は便利です。 期待込めてせっせとエクササイズに励みたいです。

• LemonJerry
• 34歳
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2024-04-19

スポーツジムやヨガ教室に通うよりもずっと手軽で、かつ、毎日続けやすいような工夫がされていてお薦めです。 この手の商品を購入しても続けることがなかなか出来なかった私でも、毎日負担なく続けられています。 １日のレッスンが６〜８分で構成されているのも無理なく続けられる点だと思います。 何よりも、終わった後に得られるリラックス感がいいです。 私は朝と夜（出来るときは昼にも）、１日２回はやっています。

• 4470ko
• 42歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-12

届いてすぐに一通りやってみたところ、超初心者ですが、無理なく楽しくできました。 でもわりとすぐ飽きます･･･。 BGMの音がもうちょっと大きくてもいいような気がしました。

• 大きなあこ
• 50歳
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★★★★★

2024-04-17

以前より評判は聞いていたのですが、産後５ヵ月でやっと重い腰を上げました。毎朝ターボジャムで運動する前に30分エクササイズをしています。まだ４日ほどですが、私の場合は初日から効果が現れました。夜になっても体が楽なんです。もう手放せません。

• ＴＳ044
• 38歳
• アトピー
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2024-03-29

教室に通ってますが、連休などで行けない時用に購入しました。ピラティスは続けないと意味がないので、家用に買って正解でした。内容も盛りだくさんだと思います！

• ママさんOL
• 46歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-15

アラフォーの夫の身体メンテナンスのため購入。 全て写真つき＆どの筋肉に作用するか書かれているので、簡単かつ的確にできそうです。バーゲン本、ありがたいです。

• 555かな555
• 34歳
• アトピー
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★★

2024-03-15

健康維持の為に、ブームになる以前から毎朝「ラジオ体操」をやっています。 でも正しくやらないと効果がないと色々なメディアで言われているのが気になり、自分は正しく出来ているのかどうか知りたくて購入。 「ラジオ体操」のＣＤについていた本のイラストや動画サイトでもよくわからなかった動きが、わかりやす写真と共に説明されているのでとても役に立っています。

• 猫錆
• 42歳
• アトピー
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