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★★★★★

2024-04-07

短時間でDVDを見ながら体操できるので毎日の習慣づけとなりそうです。短時間で体操も難しくないですがじっくりやりこむと軽く汗をかきます。とっても良い感じです。ただ、ラジオ体操以外のヨガみたいなのは自分や家族は必要なかったです。ラジオ体操のみでも十分エクササイズになると思います。

• くぅたろう5892
• 23歳
• アトピー
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★★

2024-01-19

ＤＶＤを一度見たあとで実践してみましたが、４６歳でもこれはキツイ。 細かいポイントを押さえるので精一杯。いま、ロングブレスダイエットと 併せて朝晩やっています。これはいい。

• メビウス2010
• 31歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-05

しかし、この本はいただけません。 ネットなので、内容が分からないのはしょうがないですが、 「筋トレ」というよりも、メインはインタビューです。 期待外れでした。

• ぷらちな0410
• 39歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-19

ゴルフとランニングにはまっています。 自宅で暇なときにパラパラとページをめくりながら、ストレッチをしています。 わかりやすい内容で、とてもよいと思います。

• みい3154
• 27歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-12

海外レースの雰囲気を楽しむことができます！

• ラーメン大好き1624
• 35歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-17

ＤＶＤ付きです。自宅のへやで、ジム以上の効果を約束する１日５分からの自宅筋トレです。ゆっくりと読みながら実践したいと思っていますが。。。。

• delideli5
• 43歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-29

マンションで階下を気にせず出来るということでトライしましたが、やはり女性向けですね。男性にはあの腰の動きは出来ません

• くーにゃんとの旅路
• 31歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-15

カラー写真と説明もわかりやすくて大変満足です！少し高くて迷いましたが購入してよかったです。友達とストレッチをお互いやりまくって勉強中です。

• kaziborn
• 39歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-15

運動の一環で、ストレッチに挑戦。腰痛が軽減されたような。続けることが大切なので、この本をみてがんばります。

• kikkyママ
• 47歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-13

左重心がどんなに大切かわかりました。 自分の動きを再確認させてくれる本です

• みこちゃ
• 35歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-01

バーゲン本の中でたまたま見つけて購入しました。写真が豊富でとてもわかりやすいです。

• poohkony
• 43歳
• アトピー
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★★

2024-04-11

前からこのDVD集が気になっていたので、試しにこちらを購入してみました。 これでだけでも十分だと感じるくらい、運動になります^ ^

• やま2325
• 31歳
• アトピー
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★★★★★

2024-02-16

店頭販売で探してましたが、売り切れていて 購入しました

• リョーマNo1
• 39歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-09

いつもおもわす引き込まれる内容 ですが、今回は一層参考になります。とてもたのしくかつ内容のこい一冊だと思います。

• たか6139
• 47歳
• アトピー
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★★★★★

2024-02-02

現在入院中でなど体の為に購入致しました、ストレッチが写真で説明してあり見やすいのですぐに実践出来ました。

• honey411
• 35歳
• アトピー
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