【絶品】 ナンガ　ロングTシャツ その他

★★★★★

2024-03-29

内容もわかりやすく、写真も大きいのでお勧めです。 ストレッチって結構効きますよ。

• rin446
• 20歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-15

初心者にも分かりやすく自宅でも運動しやすいです。 また、非常に体力を使いますのでダイエットにはピッタリ！おすすめ！

• お金ないもん
• 28歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-15

これはお仕事で使う本！ なので、同じリハ職にはいいですよ！ お勉強にもなるしね♪

• ゴンチャン515
• 36歳
• アトピー
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★★

2024-04-13

まだ本屋で立ち読み2時間ぐらいしただけですが、欲しくなったので足りなかったけどポイント1500円分を使って買ってしまいました。スポーツ選手向きではなく、スポーツに関わる治療家、トレーナー向きで、カイロプラクティック、キネシオロジー、ＩＤストレッチ、ＰＮＦ、など色々なことを習った人は理解しやすでしょう。Ｎｏ.1もおすすめです。 Ｎｏ.2の方は実践編で既に上記のようなことを習った人が手元に置いてあるとアンチョコのように使えるのでは？

• きなこあきひろ
• 24歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-01

ピラティス（コントロロジー）の概念・必要性がとてもわかりやすく、かつ詳しく書かれています。原書は1978年出版と書かれていますが、現在でも全く古びていない内容で、ピラティスに関する多くの書籍の中でも一線を画していると思いました。 実際の動きは、初級・中級・上級と分かれて掲載されており、比較的複雑なものが多いですが、流れを重視したものまで、写真と共に数多く掲載されています。ただ、ピラティスの基本的（初歩的）な動きの詳細や注意点を求めている方には、実際の動きは少し難しく感じるかもしれません。 私はインストラクターをしていますが、インストラクターの方には必読、ピラティスに強い関心を持っている方にもお勧めできる内容だと思います。（ただ、専門書的な側面が強いので、文章を読むのが好きではない方、単に体を動かしたい・痩せたいという方には不向きだと思います。）

• ndtk
• 32歳
• アトピー
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