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★★★★

2024-03-29

誰でもすぐ回せるようになるらしいのですが、私には無理でした。 フープ仲間で集まってワイワイやるには楽しいのかもしれないですが、一人でエクササイズを、と思っているならちょっと…いかがなものでしょうか。 フープ回しながらボクシングやステップするエクササイズ等が紹介されているのですが、勿論それなりの効果があるのでしょうけれど…よく分かりません。今では本を開く事もないです。 フープダンスパフォーマンスのＤＶＤが付いていますので、興味のある方にはいいのかもしれません。

• ひのふのみ
• 29歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-15

色々ＤＶＤを買いましたが、一度やってみて面白くなくてやめてしまったのは初めてです。 なんだか腰振りばっかりで面白くないし。 つらいけどビリーの方が楽しいｗ 今はまっているのは、やぼったいけど（本当に野暮ったい）『スロートレーニング・パーフェクトトレーニング』というＤＶＤ。 １６００円で手頃だったし、甘くみてたら以外と筋肉使うし、運動に慣れていない女性にはもってこいです。 ２日に一度３０分でいいという甘い設定もステキ。 トレーシーがダメだった方はどうぞこちらを。

• モノクロ0707
• 37歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-15

出産後、体が落ち着いたら使用する予定で購入。

• zoo-manta
• 25歳
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★★★★★

2024-04-13

商品が届いたので早速やってみました。結構、動きについて行くのが大変です。椅子を使った足のエクササイズ・・・ かなりきつくて最後の方は足があがりませんでした(^^;) 私はコアリズムの方が楽に感じました！！ ガイドブックがついてるので書いてる通りにとりあえず１ヵ月頑張ってみようと思います。続ければ必ず体が引き締まる事は間違いなしです！

• ゆり8011
• 33歳
• アトピー
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★★★

2024-03-01

商品詳細ページにあった、ダイジェスト版を見て購入を決めました。 場所をとらずにエクササイズできるところがいいと思いました。商品はまだ手元に届いていませんが、とても楽しみにしています。

• hhhsss1972
• 41歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-11

体の仕組みがよ〜く分かります。実験を重ねられている人だからこその説得力がある本です。この後に出された実践編の本もさらにわかいやすくてオススメですよ。

• てるる8888
• 29歳
• アトピー
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★★★★

2024-02-16

操体法を用いての骨盤メンテの本。 ダイエットをうたっている本ではありません。 妊婦の方にもできる緩やかな運動が中心。 ポーズや動作に難易度のあるものはありません。 DVDもスローな進行ですし、一度行うと覚えれそうなものばかりです。 ぎっくり腰等痛みが激しい時に骨盤を整える操体法も掲載されているので、腰痛や肩こりを解消したい方に。

• berry.i
• 37歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-09

普段は全く運動をしていなかったので、結構きついです。ビリーやコアはやったことないですが、確かに説明などは少ないかも・・・。でも、トレーシーのマイペースな感じが私には合ってるのかもしれません。まずは毎日続けて、動きを習得することを目標に気長にやりたいと思います。

• YU-U-RI
• 45歳
• アトピー
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