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超ポイントアップ祭 ボディビルダーのためのポージング・ガイド ボディビル その他
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超ポイントアップ祭 ボディビルダーのためのポージング・ガイド ボディビル その他

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商品の詳細

増渕聖司 著「POSING GUIDANCE ボディビルダーのためのポージング・ガイド」古い本ですが、かなり状態はいいです。ポージング理論が学べます。類書がほとんどないので、貴重なものとなっています。プロフィール欄をお読みください。#ボディビル
カテゴリー:スポーツ>>>トレーニング・エクササイズ>>>その他
商品の状態:目立った傷や汚れなし
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:佐川急便/日本郵便
発送元の地域:千葉県
発送までの日数:4~7日で発送

商品の説明

最新のクチコミ

★★★★

6月1日に購入し、6月11日に届きました。 15分で体が熱くなり始め、ビリーズブートキャンプみたいな激しい動きではないのに静かにキツイです。でも、続ければ肉体変化に期待できるなとも思いました。夜中とか誰にも迷惑かけずにできるのがとてもいい所だと思います。 普段使わない筋肉も動かしてくれるので終わった時は、汗も出るしスッキリしますよ。また、きつくなったときにトレーシーさんの言う言葉で、やる気が更に高まります。私は、筋肉がないので週5目指して頑張ろうかなと思います。あとは、家にダンベルとイスがあればいいかと思います。付属の本もちゃんと読むといいです。トレーシーさんが美しいのと音楽も良いのでこれなら続けられそうです☆

  • minibrother
  • 38歳
  • アトピー
  • クチコミ投稿 1件
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★★★★★

雑誌の付録にダイジェスト版がついていて、それから発売を楽しみに待ってました。 今始めて2週間目です。 これを始める前はコアリズムを数ヶ月やっていて随分絞れたのでそう期待してなかったのですが、付属の冊子についていたプログラム通りにやって1週間後、ウエスト3センチ減をはじめ、ヒップ、太もも二の腕全てサイズダウン。 その上バストは2センチアップしてしまいました!! あまり運動してない人には最初はきついかもしれませんが、少しずつやれるようにプログラム組んであります。 きついけどやれば絶対変わる!! 外国人特有のテンションの高さはないですが。笑 本気でシェイプアップ考えてる方には絶対おすすめです!!

  • ryu1tyan7
  • 26歳
  • アトピー
  • クチコミ投稿 1件
購入品

★★★★

目から鱗です。いろいろ実践してみました。父を介護している母にも教えようと思います。

  • ちょいメタいさぴょん
  • 34歳
  • アトピー
  • クチコミ投稿 1件
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★★★★★

はじめての方には安いしわかり易いし おすすめだと思います。

  • lifewok_t
  • 42歳
  • アトピー
  • クチコミ投稿 1件
購入品

★★★★

産後に良いと聞いたので購入しましたが、ナカナカ暇がありませんでした。(苦笑) でもこれから活用したいと思います。

  • cherryパパhy
  • 30歳
  • アトピー
  • クチコミ投稿 1件
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★★★★★

最近は夜に外を出歩くのが物騒なので、家でできる有酸素運動のDVDを探していてこれを見つけました。 スタジオでエアロをやっているのと同じ感じで楽しく体を動かす事ができます。 ただ、部屋がそんなに広くない(6畳)のでのびのびと体を動かす事ができなくてそれが少しストレスでした。 とてもわかりやすいDVDですが、毎日これだけをやっていたのでさすがに飽きてしまったので、また新しいDVDを探そうと思っています。

  • stay nagano
  • 38歳
  • アトピー
  • クチコミ投稿 1件
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★★★

話題の商品をポイントでポチっ。 ポイント10倍のチャンスってなかなかないですからね。 10店舗のひとつに入れました♪ 骨盤とかきゅっとひきしまって、下半身が細くなるといいな〜 ついでに体重もおちてくれたらいいのに。 ブログで効果アップします!

  • 山田のさ〜ちゃん
  • 26歳
  • アトピー
  • クチコミ投稿 1件
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★★★★★

自分でこつこつ出来る人にはお勧めです。コースも3つあってよいです。

  • ろろこ7369
  • 34歳
  • アトピー
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★★★★

まだ、2日目なのでダイエット効果のほどはわかりませんが、動きはそんなに激しくないのに ものすごく汗がでます。 やってて楽しいので毎日続けられそうです。

  • きょうごろう
  • 42歳
  • アトピー
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★★★★★

出産してから時間が経っていますが、効果があるという事で購入。 初めてから3日目ですが、結構汗が出ます。 短い時間と簡単なエクササイズですが効きそうな感じ。 三日坊主にならないように頑張ろうっと♪

  • パピオン333
  • 30歳
  • アトピー
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★★★★

買って満足してまだやってません・・・笑 だってむずかしそうなんやもん

  • 細谷丸
  • 38歳
  • アトピー
  • クチコミ投稿 1件
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★★★★★

理論はよくわかりますが DVDも実用的・・・ 期待していたほど素敵ではありませんでした

  • rin2299
  • 46歳
  • アトピー
  • クチコミ投稿 1件
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