商品の詳細
| カテゴリー: | スポーツ>>>トレーニング・エクササイズ>>>その他 |
|---|---|
| 商品の状態: | 新品、未使用 |
| 配送料の負担: | 送料込み(出品者負担) |
| 配送の方法: | 佐川急便/日本郵便 |
| 発送元の地域: | 神奈川県 |
| 発送までの日数: | 4~7日で発送 |
商品の説明
最新のクチコミ
産前はビリーをしてて、体脂肪も18％位だったのに、 産んで油断したら、29％まで増加(-_-;) ヤバいと思ってｺｱﾘｽﾞﾑをしてましたが、 こちらの売れ行きがすごいので試しに買ってみました。 まだ1週目なので、1つずつクリアしていますが、 それだけでもかなり疲れます。 本当に筋肉に効いてるのがわかります！！ しかも全然ドタバタしないので、娘の昼寝中でもOKです。 これを続けたら痩せれる気がします(笑)
- シュカリナ
- 33歳
- アトピー
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届きました‼さっそくやってましたが、ジワーっと汗が出てきます。長時間でもないので続けられそうです（＾◇＾） 期待を込めて★５つ‼
- munimuni9928
- 21歳
- アトピー
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購入品
10月中旬〜下旬と発送になっていたのに、まだ届かない…。 いつまで待てば手元に届くのでしょう。 注文して２週間になります。
- hanamaru6780
- 29歳
- アトピー
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父母にヨガボールをプレゼントするのにあわせて 本も一緒に。 図がわかりやすく簡単なものが多く紹介されていて とても使いやすい。 両親がつかってない時は私が使いたいと思う。
- さえ618c
- 37歳
- アトピー
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最近フラを始めて、この本を買いました。 フラの基本的なこと、ひととおり載っています。 とくにDVDはわかりやすくて、レッスンに行かなくても覚えられちゃうお得な本です。踊っている方のハンドモーションが本当に優雅で、見ているだけで癒されます。
- ふう魔
- 25歳
- アトピー
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３日目ですが、二日目から全身筋肉痛です。 確かに使ったことのない筋肉を使ってる感じです。 黙々とやるのが好きなので、自分に合ってると思いました。 立ったままのお腹のエクササイズはわかりにくいですが、適当に腹筋を意識しながらやってます^^; トレーシーの体を見てると、自分もこんな体になりたい！！！ってやる気が出てきて、60分結構アッとゆうまに終わります。 子供二人産んで、人生最大級の体になってしまったのを、今年こそどうにか独身時代の体に戻るべく頑張ります。
- Peanuts-Dream
- 33歳
- アトピー
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今までもいくつかのエクセサイズをしてきましたが、どれも長続きせず終わっていました。 トレーシー・アンダーソンのエクセサイズは、今までしてきたものとは違い、お洒落な音楽を聴きながら、格好いいダンスをしている様な感じを体感できることです（あくまでも私個人の感想ですが）。 また、３０分のコースなどもあり、無理なく続けられそうです。
- ぎんサン
- 41歳
- アトピー
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かなりキツイです・・。 汗が出ます。でも最初にウォーミングアップをするせいか、 筋肉痛にはなりませんでした☆ でもキツイです。ずっと続ければ効果はあると思います！
- きぃー、
- 29歳
- アトピー
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購入してから週３〜４日のペースで、腕、脚、腹筋とジャンル分けされたプログラムを、その日の気分や体調で組合せてエクササイズしています。ヨガマットをひいて、椅子を１脚、軽めのダンベルを用意すればすぐに始められます。立った状態での腹筋エクササイズは慣れるまで効果を感じにくかったのですが、今では内側の筋肉に効いていると感じられるようになりました。それから、特に気に入ったのが腕のエクササイズ。ダンベルを使うのと使わないのと２種類ありますが、まずは「なし」の状態で初めてやったときは腕を上げ続けることができませんでした。（基本的には両腕を肩の位置に伸ばしてエクササイズしています）でも今では一通り腕を下ろすことなく最後までできるようになり、二の腕も少しずつですが引き締まってきて、この時期ノースリーブを着るのが楽しくなりました。狭いスペースで、ドタバタと動くこともなくジワジワと筋肉にきいてくるのがとっても気持ちいいです。ビリーやコアリズムは３日坊主でしたが、これは続けられそうです。値段も手ごろで、いい買い物ができました。
- Kirsten
- 37歳
- アトピー
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最初見たとき楽そうだな〜と思いましたが始め かなりきついです。でも すごく聞いてるのが分かります。 大分代謝がよくなってきました。おすすめです！
- や〜や2053
- 45歳
- アトピー
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腕のエクササイズなど、とにかくキツイ！ でも動きもゆっくりだし効くと思います。
- いっしー２００５
- 33歳
- アトピー
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思っていたより きついです・でも じわじわときいてきます。動きはゆっくりなので 動きにはついていけますが ちょっと 忍耐が必要かな・・・
- ピンネシリ
- 41歳
- アトピー
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トレーシーが美しく、音楽もうるさく感じず、リラックスしてできました。1週間さぼらずやってほんとに効果あり！を実感です。
- ぷりた★
- 49歳
- アトピー
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親切でわかりやすく、とてもいいです。となりのお姉さんがアドバイスしてくれるような親しみ深い本です。
- あとむ８４
- 37歳
- アトピー
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前作より内容が充実していて、完璧にやるには日頃全く運動していない方は、最初から辛くてできません。 今回の作は産後のための引き締め効果に良いうシリーズっぽいですが、産後じゃなくても普通に痩せたい方も良いです。 私も妊婦さんにはなったことないけど、腹を凹ませたいので購入しました。 商品が到着して即日にやりましたが、次の日の朝に足が吊りました。かなりの運動不足だったのでしょう。 早く綺麗に筋肉がつくように毎日やってますが、３日ぐらいで辛さが段々なくなっていく気がしました。でも筋肉痛が残ってますけどね。 まだまだ購入したばかりで結果はでてませんが、今まで怠けてたぶんの辛さなので頑張ってやっていきたいです。 楽に痩せたい人は不向きかもしれません。 家で静かにできるし、フィットネスクラブとかいく料金よりは安いし時間に縛られないので、経済的にも良いかと思われます。 前作を買うよりコレを買ったほうがいいです。
- ツーカー3108
- 45歳
- アトピー
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ＤＶＤでトレーシーの言うように身体を動かしていますが、本に詳しい内容が書かれているわけではないので、慣れるまでに時間がかかりました。 個人差はあると思います。私は週３回ペースで１カ月後、二の腕に効果が出てきました。あと下半身と腹筋も。毎日続けるといいのでしょうが、ゆっくりと効果が出てきているので気長にのんびりやっています。
- まつ08188962
- 53歳
- アトピー
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