商品の詳細
| カテゴリー: | スポーツ>>>トレーニング・エクササイズ>>>その他 |
|---|---|
| 商品の状態: | やや傷や汚れあり |
| 配送料の負担: | 送料込み(出品者負担) |
| 配送の方法: | 佐川急便/日本郵便 |
| 発送元の地域: | 熊本県 |
| 発送までの日数: | 2~3日で発送 |
商品の説明
最新のクチコミ
22時に出てきた魔女が、これで痩せたと聞いて購入。ビリーやコアリズムも購入しましたが、長続きしなかったので、どうかな〜と思いつつ観ました。 動きはハードではないですが、繰り返しの動きが 上げたら足も腕もなかなか下ろせないのがきつい。 筋肉痛も翌日酷いですが、続けていくうち、トレーシーの動きについていかれるようになり、筋肉痛も治まってきました。
- たかさん561226
- 39歳
- アトピー
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購入品
一般のピラティス本よりより掘り下げた内容だと思います。 各エクササイズでどの要素を鍛えるかが表になっているので 自分の鍛えたい弱いところが判ったり、より強化できるので いいと思います。
- とんきち１１０４
- 27歳
- アトピー
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購入品
早速届いてやってみましたが普段から運動不足な私にはかなりキツイ！！連続してできません。なので慣れるまで休み休みやるしかないな。というかみんな連続してできているのだろうか？かなりキツイけどこれで産後太りを解消したい！
- mldrunker3821
- 35歳
- アトピー
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購入品
私はエアロビ歴10年、ヨガ・ピラティス歴6年ですが走らずに汗をかいたのには驚きです。本も読みやすく付属のDVDも15分の割に全身にしっかりと効果があると思いました。通販番組のDVDセットは続けられないと高い買い物になってしまうと思い、まずはこの本を購入しました。初心者向きだと思います。
- Cherry5555
- 23歳
- アトピー
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各月発売の『Running Style』を購読していて、その中の広告を見て購入しました。 ラン歴半年ですが、半年後の初マラソンに向けて購入しました。 初心者向けの基本が掲載されていて参考になります。 怪我や食事、レースまでの過ごし方など、走り方やトレーニング以外の情報もとても参考になりました。
- ちょいワル親父さん
- 31歳
- アトピー
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始めは、あれ？こんなに簡単な動きじゃ痩せないよ！！なんて思いましたが、やっていくうちにかなりキツクテびっくり。 特に、私は二の腕の太いのがコンプレックスだったので集中的に腕のコースなどあり今後期待して毎日やってみます。
- 祥天56781
- 39歳
- アトピー
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ダイジェストが長めでとっても参考になりました まだ届いていませんが期待をこめて！！！ っていっても結局は自分の持続力だと思いますが 夏前になんとか頑張りたいです★
- ナナロクのかあちゃん
- 27歳
- アトピー
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はっきり言って運動嫌いな私。ビリーもコアリズムもずっと様子をみてただけだけど、マドンナのトレーナーというトレイシー先生に賭けてみる事に！ はっきり言って、初めは内容の半分もついて行けないし、始めて３日間は全身筋肉痛。とにかく全身に効く〜って感じ！それでも毎日１時間続けていくうちに、筋肉痛も減り、少しづつワークアウトにもついて行けるようになってきました！春目指して頑張るぞ！！
- かまとっぷ
- 35歳
- アトピー
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購入品
毎日続けて、1ヶ月で確かに筋肉は付いたような気がします。しかし体脂肪率は減りません。体重は増えました。食事制限や燃焼系の運動などと併用しないとダメかもしれませんね。
- ちーず8119
- 43歳
- アトピー
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届いてすぐしました！きついけどダンスっぽくて楽しいです☆ 雰囲気も落ち着く感じ。 達成感があります。 きれいな女性を目指すぞ♪
- hamoribb
- 31歳
- アトピー
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かなり体力が落ちていて、初めのエクササイズだけで、汗が吹き出し、息が上がってしまいました。 本、ＣＤ共に、とても分かりやすく説明してあります。 ＣＤが、テレビ画面で動かなったので連絡すると すぐに、新しい物を発送して頂きました。
- KIKITARO
- 39歳
- アトピー
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買うだけ買って結局実際に実行にはうつせませんでした(；´Д｀)反省
- _アッキー
- 47歳
- アトピー
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DVDがついているので、絵では分かりにくかった事が分かる様になると思います！！
- Toa0522
- 35歳
- アトピー
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テレビでみかこさんの骨盤矯正の番組を見てこれなら私でも出来るかも？！と思って購入しました。頑張ります＾＾
- カキクケコール
- 43歳
- アトピー
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購入品
鈍りきった体を鍛えようと、この手のDVDを初めて購入。 学生時代の部活を思い出すような淡々としたメニューが個人的にはGood。 ヨガマット・背もたれのある椅子・約1.4kgのダンベルが必要。 でも私は、ヨガマット→畳の上で、椅子→部屋の柱、ダンベル→1kg、で代用。 メニューの中で、左右で回数が違ったり順番が入れ替わっていたりするところが少し気になり・・★-1。でも、動きを覚えてからは多少トレーシーと動きがずれたとしても自分でカウントしながら進めているので問題なし。 無謀にも、初めからフルメニューにチャレンジ。 最初の1週間は筋肉が張って動きについていくのがやっとだったけど、2週目には慣れてきて、使っている筋肉を意識することができるように。 もともと筋肉質のため、今のところサイズダウンは感じられないものの、カラダが創られていってる感じがイイ。 それと、肩こり解消と代謝がアップしたのが嬉しい♪ それにしても、あのメニューを顔色変えずにこなしているトレーシーを見ると、やはり継続は力！なんだなぁと実感。 「体は必ず変えられる！」という言葉を信じ、このまま続けていきます!!
- めろんぱんな1225
- 51歳
- アトピー
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