ブランド雑貨総合 美品♡リンダーワークス　シエナ　オールインワン ヨガ・ピラティス

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2024-03-15

続けることのむずかしさを実感しております。

• ルカジン
• 27歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-13

ﾍﾞﾘｰﾀﾞﾝｽを習い始めたのですが、覚えが悪いので復習のために購入しました。 初心者にはわかりやすくてよかったです。

• 7209898
• 35歳
• アトピー
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2024-03-01

テレビで見てそく購入しました けっこう効果がある感じがします 寝る前にちょっとでも続けてみようと思います

• Gotthy
• 23歳
• アトピー
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2024-04-11

ディサービスのレクリエーションにやくだてようと思い購入しましたが、子供向けのレクが多く、あまり役にたちませんでした。

• ゆき5653
• 31歳
• アトピー
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2024-02-16

写真がきれい． 本としては内容が少ないかな・・・ けど基本を押さえたり，読み物としてはまぁまぁ． 有名な人なので一度立ち読みしてから気に入ったら 買えばいいかなって感じです．

• 楽天KKR
• 39歳
• アトピー
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★★

2024-04-09

この手の物はやはり長続きさせないと意味ないですね。私の根性の問題なのである方にはだいぶ効果あると思います！

• よしゅ0908
• 27歳
• アトピー
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2024-02-02

話題のトレーシーメッソッド！ まだはじめたばかりですが、かなり筋肉がプルプルするのを感じます。夏の間もこれでスリムボディー目指し頑張ります。

• ぽっちー1759
• 35歳
• アトピー
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2024-04-07

ビリーを挫折した私ですが、コレをＴＶで見て3000円なら安いと思い購入しました。トレーシーが美しい(´ω｀) とりあえず２週間ほぼ毎日30分ペースで進めています。(スタンダードとダンサー気分コース) 初めは真似るだけで精一杯でしたが、今はトレーシーの動きを良く見て使う筋肉を意識出来る様になりました。他の方も書かれている様に動きの説明は少ないですが、数を数えたりしない分、後どれだけで終る･･･とか考えなくて済むのでこの位の口数が逆に良いのかな、と思いました。 １時間はまだ中々挑戦できませんが、30分コースをそれぞれ交互にやれば１時間コース分の動きが出来ます。私は30分＋好きなチャプターを選んでやっています。 特に立ったままの腹筋がテンポのある音楽で、難しい分楽しいですよ♪ 確かに全体的に動きは地味で辛いですが、まだ余裕で続けられそうです^^

• t0220m0411
• 43歳
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2024-01-19

ＴＶで紹介されていたので気になって購入しました。なかなか効きそうです。後は、自分の根気だけか・・・。頑張ります！

• こまか4581
• 31歳
• アトピー
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2024-04-05

本格的にダイエットを始めようと思い、ずっと気になってたこちらをポチ♪ 始めてまだ3日くらいだけど、まず脚痩せを頑張りたいと思います!!! 激しい運動ではなく、地味な動きを何十回も・・・って感じで、筋肉に効いてる感じがしますねー!! ビリーとかは筋肉痛だったけど、これはそれほど筋肉痛にはならなかったです。ジワーっと痛む感じ。・・・正しい動きをしてないのかもｗｗ 続けないと意味ないので、買った後は自分の頑張り次第ですよねー(;´Д`A ```

• コウ19811851
• 39歳
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2024-04-19

続きませんでした… 2回くらいで体の贅肉が移動し始めました。 続けると必ず痩せると思いますが、普段運動しない私にはつらすぎました。

• boute152
• 47歳
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2024-04-12

全て満里奈さんがポージングしていて、すごいな〜とひたすら感心してました。

• うさこ(・o・)
• 35歳
• アトピー
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2024-04-17

本に付いているDVDで一度実践してみました。 とてもきつくて最後までできませんでした。 体中ブルブル状態で筋肉痛その後三日間でなかなか二回目トライができていません 続ける努力があれば効果は期待できそうです。 筋肉痛覚悟でまたトライしてみます。

• CRAZY CRANE
• 43歳
• アトピー
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2024-03-29

ＴＶ見て、早速予約 到着後、早速見ました。踊り？ました。 解説もわかりやすかった。 小さい頃から馴染みのある 体操なので「あっ！本当はこうだったのね！」 って目から鱗 たったの３分ちょっと 簡単な体操で身体ポカポカ、 続けて体の変化が楽しみです(*'▽'*)

• ヨッチャン4057
• 51歳
• アトピー
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2024-04-15

テレビで見て、ラジオ体操なら続けられるかなと思って購入しました。 一応、現在は毎日続けておりますが、すでに筋肉痛です。 本（写真）だけだと分からないことも多いですが、ＤＶＤを見ると分かりやすいです。ひとつひとつ解説がありますし。 効果があることを願って、毎日続けたいと思います。

• レク3204
• 39歳
• アトピー
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★★

2024-03-15

さっそくラジオ体操をしてみました。長年の運動不足の体には非常にキツイです。 頑張って毎日続けようと思います。

• まこまこ2341
• 47歳
• アトピー
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