商品の詳細
| カテゴリー: | スポーツ>>>ヨガ・ピラティス>>>ヨガマット |
|---|---|
| 商品の状態: | 未使用に近い |
| 配送料の負担: | 送料込み(出品者負担) |
| 配送の方法: | 佐川急便/日本郵便 |
| 発送元の地域: | 奈良県 |
| 発送までの日数: | 2~3日で発送 |
商品の説明
最新のクチコミ
地味にきついです。 ５分から１０分ぐらいで、汗が・・・ 続ければ、綺麗な体になれそうです。
- yme1111
- 29歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
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今話題のトレーシーです。 感想は初心者には厳しいのでは？というところ。 なにせ、説明がなさすぎ。慣れない最初のうちは勝手気ままに動くトレーシーの動きについていくだけでいっぱいいっぱい。 特に立ったままの腹筋プログラムなんて、まるでクラブで踊っているトレーシー。と言った感じで動きの説明なんぞ殆どなく自由気ままに踊っています。 この点、ビリー隊長のほうが断然親切。 まぁ、ＤＶＤなので繰り返しおこなえば動きも覚えますのでそれはいいとして、問題は体勢や筋肉の動作などに関する説明が殆どないということ。 ジムなどでこういったダンス系のエクササイズを受けた経験があれば、どの変の筋肉に効いているだとか、より効果的な動かし方、あるいは関節を痛めない姿勢などが知識としてあるので大丈夫だろうけど、そんな知識がない全くの初心者には要注意です。 姿勢によって膝、腰を痛める可能性が大！ エクササイズの内容としては、特に腕のプログラムが画期的で効果がありそう。 なので、中級者以上向けということで☆４つです。
- 1119ゆっきー
- 37歳
- アトピー
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ビリーは3ヶ月ほど続けましたが腰を痛めて挫折、なのでゆっくりできるこちらを試してみました。これならなんとか続けられそうです。 《１ヶ月》続けました。内容はそれほど辛くないので１時間があっという間です。 ダンベルは普段運動をしてなかったので３ポンドは無理なので５００ｇでやっています。 体重は変わりませんでしたが、腰回りについてた贅肉が落ちました。 これから徐々にダンベルを３ポンドに近づけて行こうと思います。
- napichan0173
- 25歳
- アトピー
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これは余りエクササイズ範囲も取らず 日本の住宅事情にぴったんこ！ 簡単に見えますが 結構ハードですよ。筋肉にキテますっ
- くぅ(・ω・)
- 33歳
- アトピー
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良いかなと。 こういった流行りもののDVDを初めて買いました。 １日目から全部やろうとすると無理があるし「明日も全部やるのキツいなぁ…」とブルーになると思われるので、１週間ほどかけて徐々に増やしていくのが良いと思います。 １週間頑張れば慣れます。むしろやらないと身体が気持ち悪いです。 わたしは慣れてきたので２セットやってもいいかなって感じです。 慣れてきてもキツいものはキツいですけど(笑) 人によって合う合わないがあるので星３つ。
- キョン1109
- 41歳
- アトピー
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家で専業主婦の私。筋力の衰えを感じ、話題にもなっているので購入しました。 結構きついです。真剣にやったら体型改善は期待できると思います。
- K514094
- 29歳
- アトピー
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想像よりはるかに厳しいですｗ ビリーと同じくらいハードですね。 ただ楽しいんでしばらくは続けてみようと思います☆
- アセチレン・ランプ4954
- 37歳
- アトピー
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ワークアウト系では割と安いかな と思って購入しました。 （ビリー等に比べると ですが） DVDはまだ再生していないですが、付属のブックのイラストを見ながら少し運動してみましたが、これは効きそうです！ といっても、ワークの内容自体は目新しいものはそこまでないかな といった感想です。 続けてみます。
- さくらさくこ0409
- 45歳
- アトピー
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