珍しい emmiyogaセットアップ ヨガ・ピラティス

★★★★

2024-02-16

テレビで放送していたので、試しに購入してみた。こんな感じの本は何冊も持っているけれど、気楽に毎日できるのが良いかな。特に1回30秒3セットと捻りを追加するのが良いかな。 30秒と言っても時計を見ながらやるわけではないし、ゆっくり呼吸で10回やれば、それで30秒。1セットで終わると硬いままだけれど、2セット目から柔らかくなり、3セット目で気持ちが良くなる。 それから、同じ動作でもちょっと捻りを加えると筋肉や筋に張りを感じることに、不思議さと楽しさを感じ、それが次のやる気に繋がる。 こういう本は気楽にやれるのが一番。その点でこの本は、今のところ私には有効。

• あい4780
• 34歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-04-09

某テレビ番組に広戸先生が出演されていて、興味を持ちました。テキストだとじっくり読めるので、わかりやすいです。

• masaNZ
• 22歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★

2024-02-02

パーソナルトレーナーをやっております。ＤＶＤを見るに当たり大前提として、筋肉の名称、起始・停止、機能解剖学を理解していないと種目に対しての説明が理解出来ません。 専門用語が何の説明も無しに飛び交うので、そう言った意味ではただ体を鍛えたい！という動機で買うと意味不明かもしれません。 運動指導をしている方には有益だと思います。特に頚反射については大変勉強になりました。

• ｒｕｍｉｙａｎ19
• 30歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-04-07

大きなサイズで見開き床に置いても閉じないのでとても使い易い。内容としても各ストレッチのポイントが簡潔に纏められた文言で表現されていて、それを大きな写真で解りやすく見せている。HOW TO本として良い出来と思います。

• あすか0218
• 38歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★

2024-01-19

お買い得な値段でやりやすいエクサイズDVD。なじみのあるTRFの音楽で運動ができて楽しいです。

• ぶーすけぶーたろう
• 26歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-04-05

チョット観た。これからやってみる。少しつづならやれそう。ダンスを通して踊っているのを見ると、通してやったら、汗ダクになりそう。

• 胡蝶蘭１９３９
• 34歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★

2024-04-19

私は、使用感じが分かりませんが、時々やってるのを見ますが、効果の方は、どうなのか？

• mipo1222
• 42歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-04-12

DVDが付いてるので、コアを鍛える内容が映像の動きで確認できて良いです。 ゆっくりした動きが確認できて役立ちます。後は継続できるかでしょうか？

• キンキ9638
• 30歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★

2024-04-17

トレーニングの理論が詳細に述べられており、効率的にトレーニングするためにも、一度は読んでおいて損はないと思います。

• ｓｈ５８１６
• 38歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品