少し豊富な贈り物 PROlite ヨガ MANDUKA マンドゥカ Mat マット プロライト ヨガ・ピラティス

★★★

2024-03-29

3日坊主にならないように頑張って挑戦します。

• まぁぁぁゆみん
• 35歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-04-15

体重を減らし、太らないよう維持するには、結局２つの方法しかありません。 １．摂取カロリーを減らすか。 ２．消費カロリーを増やすか。 しかし40代になり、摂取カロリーを減らすだけのダイエットでは、顔がやつれて老け込む結果になってしまう。 筋トレで消費カロリーを増やし、結果基礎代謝を上げるほうが重要です。 私は加圧トレーニングに1年近く通っていますが、そのトレーニングを有効に生かすための 基本理論などをもう一度勉強したくて購入。 この本は要するに、「筋トレやったら一生太らない」という、筋肉トレーニングの有用性を説くものです。

• Yokomama0627
• 23歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★

2024-03-15

産後の体型戻しの目的で購入〜。 姉がやっていて、「これいいよっ。」との勧めもあり、 出産後の今、即購入です！！

• Yuna2444
• 31歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-04-13

産後の体型直し用に購入しました♪分かりやすくて良かったです。

• カズキ4039
• 39歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★

2024-03-01

こちらの商品の前に「夢のダイエット」を先に購入して始めていました。体が楽になる（特に腰）し、もっと色々試してみたくて購入しました。 項目すべて試してみましたが、特にきつい部分（私の場合ウエスト）は効果がありました。たった１日でくびれがきれいにでています。（人によって効果はまちまちのようですが）体の芯から温まり、筋トレのように直接効果があるというよりは体の奥の方で効いているように思います。（洗脳されすぎ？）むくみも便秘も解消され、そのうえすっきりするだけでも私にはうれしかった。 この本とともに日々頑張っていきます。

• 大好き韓国
• 27歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-04-11

内容は最高でした！見てるだけで綺麗になれそうな本。 ありきたりな内容かも知れないけど、ただの綺麗なだけじゃなく、カッコイイ女性になれるような気持ちに？させてくれそうな感じ。 子供を出産して色々体型に悩んでいたけど、この本を愛読書にして目指せ！カッコイイ母ちゃんを目指したいです！ 今年は絶対に着るぞ〜ビキニ！

• しゅうママ36
• 35歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★

2024-02-16

まだ2回ぐらいしかやっていないんですが、ＤＶＤをみているだけで痩せそうな気分になります。簡単な内容ばかりだし、とにかくＤＶＤを見れば何とか出来ます。あとは継続次第で効果が出そうな気がします。

• nekofish
• 43歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-04-09

いつもは10分コース。余裕のあるときは30分コースと 無理なく続けられます。 ポーズもすべて写真で説明されていて、わかりやすかったですよ！

• kuniohero
• 31歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品