超美品の ヨガワークス　ブロックB 9個セット ヨガ・ピラティス

★★★

2024-03-29

色々ＤＶＤを買いましたが、一度やってみて面白くなくてやめてしまったのは初めてです。 なんだか腰振りばっかりで面白くないし。 つらいけどビリーの方が楽しいｗ 今はまっているのは、やぼったいけど（本当に野暮ったい）『スロートレーニング・パーフェクトトレーニング』というＤＶＤ。 １６００円で手頃だったし、甘くみてたら以外と筋肉使うし、運動に慣れていない女性にはもってこいです。 ２日に一度３０分でいいという甘い設定もステキ。 トレーシーがダメだった方はどうぞこちらを。

• 厳次郎1950
• 37歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-15

出産後、体が落ち着いたら使用する予定で購入。

• jordan 1997
• 25歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-15

商品が届いたので早速やってみました。結構、動きについて行くのが大変です。椅子を使った足のエクササイズ・・・ かなりきつくて最後の方は足があがりませんでした(^^;) 私はコアリズムの方が楽に感じました！！ ガイドブックがついてるので書いてる通りにとりあえず１ヵ月頑張ってみようと思います。続ければ必ず体が引き締まる事は間違いなしです！

• こしこ545
• 33歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-13

商品詳細ページにあった、ダイジェスト版を見て購入を決めました。 場所をとらずにエクササイズできるところがいいと思いました。商品はまだ手元に届いていませんが、とても楽しみにしています。

• runa.oriveira
• 41歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-01

体の仕組みがよ〜く分かります。実験を重ねられている人だからこその説得力がある本です。この後に出された実践編の本もさらにわかいやすくてオススメですよ。

• みきやまはん
• 29歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-11

操体法を用いての骨盤メンテの本。 ダイエットをうたっている本ではありません。 妊婦の方にもできる緩やかな運動が中心。 ポーズや動作に難易度のあるものはありません。 DVDもスローな進行ですし、一度行うと覚えれそうなものばかりです。 ぎっくり腰等痛みが激しい時に骨盤を整える操体法も掲載されているので、腰痛や肩こりを解消したい方に。

• あんじゅん8845
• 37歳
• アトピー
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★★★★

2024-02-16

普段は全く運動をしていなかったので、結構きついです。ビリーやコアはやったことないですが、確かに説明などは少ないかも・・・。でも、トレーシーのマイペースな感じが私には合ってるのかもしれません。まずは毎日続けて、動きを習得することを目標に気長にやりたいと思います。

• ぽん04071423
• 45歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-09

始めて5日目です。 激しい運動もないし、ストレッチ運動の、少し早いバージョンといった感じです。 でも…かなりキツイです。 腕、足、ヒップ、お腹、すべて筋肉痛になりました。 汗もダラダラかくし、結構な運動です。 動き的には単純なものが多いので、すぐに覚えられますし、 普段使ってない筋肉に効いている感じがすごくします。 まだ、具体的に体重やサイズには変化はありませんが、1ヶ月、2ヶ月後が楽しみです。 続けることが大事ですね。

• シルビア0301
• 33歳
• アトピー
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★★★★

2024-02-02

初めてバランスボールに挑戦です。DVD見ながらですと、楽しく長続きできるかなと思い購入しました。分かりやすくて良かったです。

• ラファちゃん
• 41歳
• アトピー
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