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★★★

2024-03-15

新聞広告で見て関心を持って購入しました。まだ、さっと見ただけですが、図解入りで丁寧に書かれています。いくつかして見ましたが、今までのやり方が誤っていたことに気付きました。このとおりやると伸びる感じ、痛気持ちいいです。家族にもすすめていますが、ストレッチの効果を理解しないとだめだと感じています。

• 福ちゃん8781
• 32歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-13

分かりやすい説明でなかなか良いが本当に世界一伸びるかはどうやら読者に掛かっているようだ。当然かな。

• もな3110
• 40歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-01

しばらく続けましたが、本のようには全然なりませんでした

• kaz-san0323
• 28歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-11

商品が届きました。欲しかった内容で、よろこんでいます。 ただ、機械の力のさから、再生に支障がでた。

• しぶんぶ
• 36歳
• アトピー
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★★★★

2024-02-16

本のレイアウト、色使いが綺麗で、とてもわかりやすいストレッチ本です。ちょっとしたテクニックを知るか知らぬかで結果が劇的に違ったので、体が硬い方、柔らかくなりたい方にはおすすめです。DVDが付いているのも嬉しかったです。

• マロマロマロマロマ
• 24歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-09

動画ストリームがワンパターンの動画なので、男性用、女性用の足型が非常に理解しにくいです。 丁寧な教則ビデオにするなら、同じシーンの撮影角度を変えて繰り返す事が必須です。

• YM16
• 32歳
• アトピー
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★★★★

2024-02-02

全ページがイラストで解説されているので、分かりやすいです。パソコン作業を一日多くやるので、腰が痛くなり疲れがとれませんので、しっかりストレッチして腰痛を軽くします。

• うきょにゃん
• 40歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-07

トレーナー含め、運動を指導する職種に従事する方は一読の価値あり。 運動方向等は専門用語が多いので、一般の方は少し難しいかもしれません。 スクワットだけで50ページ以上のボリュームです。 買って良かった。

• harurunkota
• 28歳
• アトピー
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★★★★

2024-01-19

最安値でしかも楽天ポイントで支払いなしで購入しました。 逆に使い込み感があり、ページもめくりやすいです。

• apani
• 36歳
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★★★★★

2024-04-05

筋力アップエクササイズがわかるがどこの本屋を探してもありませんでした。やっと見つけることができました。

• あは7750
• 44歳
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★★★

2024-04-19

これをすればきっとベターっとなるんだろうなと思い、購入しました。まだやっていないのでベターっとできていませんが、これをすればきっとベターっとなるんだろうなと思っています。とても楽しみです。いつかは始めます。ただ、いつになるのかは分かりません。でもベターっとなりたい気持ちだけは本物です。気持ちの中ではもう既にベターっとなっています。だから後は実践するだけです。

• uz22
• 32歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-12

ホワイトデーのお返しに送ったものです これで引き締まった体に少しでも近づけば良いですね しかし、特にスポーツしてるわけでもないのに、これを欲しがる…(笑)

• sakko51
• 40歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-17

古本かなと思うくらいしっかりと表紙やページが折れていました。 楽天ブックスでは今回のケース初めてでしたが、今まで安心して買っていましたので、残念でした。

• koloni
• 48歳
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★★★★★

2024-03-29

少年野球や自分自身へのストレッチの種類を増やしたくて購入しました。もちろん今までに無いストレッチを取り入れることが出来て満足しています。

• Johnny0821
• 36歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-15

3曲収録されています。 それぞれがレッスン編とダンス編の６部構成になっており、20〜30分位のエクササイズに調度いいと思います。 音楽も懐かしいので飽きがきません。

• はんくん0612
• 44歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-15

短くて隙間時間に出来るから、今のところ続いてます。腕を使うので、けっこう心拍数が上がります。

• さちるいるい
• 52歳
• アトピー
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