独特な 【送料無料】 BODYMAKER KM027 厚さ12cm 大型ミット ウエイトトレーニング

★★★★

2024-04-13

安くて、分かりやすく楽しいので続けられそうです。

• どんこちゃん1010
• 33歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-01

内容的に少し物足りない気がしたのは、私だけでしょうか。

• Peace&Peace
• 21歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-11

画面はシンプル、吸う・吐くの呼吸や動作の説明、DVDは今までで一番わかりやすいです。本での解説もさすがです。でも相変わらず ステキな中村先生のコスチューム カッコ良くない？

• yuuji-n
• 29歳
• アトピー
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★★★★★

2024-02-16

DVD付なのでわかりやすい。普段使わない筋肉を使っているようで、腰痛も少し改善された気がする。

• power3418
• 37歳
• アトピー
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★★★

2024-04-09

しんごクンのウエストに憧れて…。 結構効きます！

• あや6126
• 25歳
• アトピー
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★★★★★

2024-02-02

なかなか続けられていませんが、少しずつやっていきます。

• knowtenkey
• 33歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-07

★アメブロのパワフルな周子さんのまんまの本で嬉しかったです。 人間感謝を忘れてはいけないなぁと改めて思いました。 周子さんと旦那さんの出会いなどは微笑ましく読みましたが その他は勝手に母親気分になり泣きながら読んでました。 内村君と子供が同年代なので成人してしまいましたし出来れば 自分の子育て中に読みたかったです。もっと号泣かも； 今子育て中の方が読まれるともっと意味深く読めると思います。 ★タイトルが「自分を生んでくれた人」って事で内村君が著者じゃ 無いのにどういう事？ともやもやしていたのですが、そのタイトルの 謎も解けてスッキリしました。このタイトルの意味もやっぱり泣けます。 ますます内村家を応援したくなりました。ほんといい子に育ってて 感動です。うちもそうでしたがやっぱり子供は褒めよ育てよに付きます。

• GYEN
• 41歳
• アトピー
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★★★★★

2024-01-19

色々トレーニングをやっていますが、体が硬いと筋肉のパワーがうまく生かせないと思って購入しました。

• wagaom
• 29歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-05

マンションなので朝早くは本気ではできないなと感じています。

• 喜代野1228
• 37歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-19

体を鍛えることに興味がある人向けの本であり、それ以外の人には薦められません。

• いよＱ
• 45歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-12

身体のことを現在勉強中！ とても分かりやすく、購入してよかったです。 初心者の私にもわかりやすい内容でした。

• ひろちゃん＠７７７
• 33歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-17

本とＤＶＤの組み合わせですが、本では主にこのダイエット法の元となる理論が記されており、ＤＶＤでは実際の動きなどを説明する内容となっています。 摂取するカロリーをただ少なくするダイエット法では倹約遺伝子が目覚め太りやすくなるのですがこのダイエット法であればリバウンドもせずある程度自由に食べたいものも食べることもできます。 食事制限のダイエットでは若いうちは良くても歳をとってから骨折や肌質などのしっぺ返しが来ますが筋肉を増強することでお肌をはじめ体全体の代謝が良くなるという期待もできると思うのでそのような観点からもこのダイエット法をおすすめします。 なお筋肉が付くと太く見える、ゴツく見えると思われる方もいらっしゃると思いますが大きい筋肉（広背筋や腹直筋など）やインナーマッスルを鍛えてもさほど筋肉が付いたようには見えません。むしろ引き締まって見えるものです。

• summy23
• 41歳
• アトピー
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