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販売価格：: ￥7809税込
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カテゴリー:	スポーツ>>>ウエイトトレーニング>>>トレーニング・パワーベルト
商品の状態:	新品、未使用
配送料の負担:	送料込み(出品者負担)
配送の方法:	佐川急便/日本郵便
発送元の地域:	新潟県
発送までの日数:	1~2日で発送

商品の説明

クチコミ評価

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最新のクチコミ

★★★★
2024-01-19

日常の運動不足解消のために、有酸素運動と並行して自分でできるストレッチ本を探していました。体の部位ごとに有効なストレッチが書かれています。また、スポーツごとに鍛える分類もされています。いま、ウォーキングに有効なストレッチを実践しようと思っています。絵付きで分かりやすいので参考にしています。

ごましお30

23歳

アトピー

クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★
2024-04-05

注文してすぐに届いた満足しているオーケー

migo9439

31歳

アトピー

クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★
2024-04-19

効果は有ると思います！一日で結構きます！体の固い人には暫くは辛いかも！

はさじゅん

39歳

アトピー

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購入品

★★★★★
2024-04-12

嫁がＴＶで観たとかで５月下旬に発注。６月上旬に届きました。それから約２週間経ちますが見た目変化なし（笑）ＴＶの影響で熱くなったものの届いた頃にはすっかり熱も冷め･･･。結局は本人の努力が第１で教材観るだけでは何の役にも立ちません。皆さん勘違いなさらぬﾖｳﾆ｡｡｡ ★１つは「我が家への貢献度」でつけました。

オックン3122

27歳

アトピー

クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★
2024-04-17

ストレッチについて広く基礎知識を得るのに向いている。紹介されているメソッドのバリエーションは期待していたほど数は多くないが、「よりよく伸ばすためには」というポイント解説が参考になった。

未乙

35歳

アトピー

クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★
2024-03-29

筆者の本は、2冊読んだが、参考にはなるが、うならせるほどの内容は無かった。

シェキラ

43歳

アトピー

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購入品

★★★
2024-04-15

ボディビルダー達によって書かれたトレーニング書のためか、筋肥大の方法や筋肉のカットを綺麗に出す方法などが主でした。どうすれば見栄えの良いカラダになるか、という悩みの方には太鼓判を押しますが、正直、使える筋肉に仕上げる為のトレーニング書ではありません。純粋に運動パフォーマンスを上げたい方は、やはりそのスポーツの専門書を読まれた方が良いと思います。ただ、それでも現役や引退、そして既に亡くなられているボディビルダー達のメッセージはとても参考になりますし、トレーニングをされている方なら誰でも唸ってしまうエピソードも満載なので、単に読み物として購入されても楽しめるのではないでしょうか。

購入者80381393

31歳

アトピー

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★★★★★
2024-03-15

年齢が同世代ということもあり、読んでみたいと思い買いました。この本を参考に肉体改造に挑戦します。

チッチ3725

39歳

アトピー

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★★★★
2024-04-13

カーツをもっているので、この本で筋トレメニューを参考にしようと思ったのですが・・・あんまり役に立ちませんでした。普通の筋トレ本で充分です。

こっちゃん1472

47歳

アトピー

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★★★★★
2024-03-01

写真も掲載されていて、とても実践がしやすい一冊です。説明もわかりやすかったので、長続きしてできそうです。

はまちゃん1311

35歳

アトピー

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★★★★
2024-04-11

読んで見て思いましたが、すっごく科学的で、ダイエットの本としては根拠がはっきりしていて共感できます。自分としては巻末についている運動を１週間程度続けました。続けられます。これで少しでもやせればと思います。効率よくこの本でやせよう

つろろ

43歳

アトピー

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★★★★★
2024-02-16

妻の希望で購入しました。妊娠中に太ってしまった妻の希望で購入しました。たのしくエクササイズしているようです。骨盤を閉めると自然にやせていくんだなぁと思いました。

。5384

31歳

アトピー

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★★★★
2024-04-09

どんなワークアウトにしてもそうですが、初めから完全に出来るとは思わないで、自分の体が少しずつ変化していくものだ、くらいの感覚でやってみると良いかな。途中で辛い時ありますから。辛いところを超えてやってると、普段の生活での意識もちょっと変わる気がします。それと、絶対無理っていう所は自分には無かったかな。格好悪くても何となく出来たっていう感じでやってます。

もみじ6289

39歳

アトピー

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