【2024 新作】 アディダス　ドロップセット　トレーナー ウエイトトレーニング

★★★★

2024-04-15

最強のプログラムと期待して、見たが以前に病院側からもらった、資料とあまり変わらなかったのガッカリですした。

• chachaNo1
• 37歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-15

パーソナルトレーニングをやってますが、まずはからだが固いことの克服からが大変。 個人の特徴毎に違う方法があり、大変良いです。

• 岩崎詩織
• 25歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-13

ダイエットはキツイこと、辛いことがあるのは当然。それに対してどういった気持ちの持ち方が大切なのか触れてあり、中身も大変わかりやすく、一週間に一回から始め除々に運動習慣がついてくのは実感できる本だと思います。おすすめです。

• よっしー2959
• 33歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-01

ただ単に身体の部位を伸ばすストレッチだけではなく、スポーツ別のストレッチも細かくフルカラーでかいてあり、広くそしてやや深い範囲を網羅している印象です。惜しむらくは美品ではあるのですが【バーゲン本】のシールが剥がしにくかったことです。

• のびた0505
• 41歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-11

素人には難しいです、これはトレーナーなどプロの人が読む本だと思います。

• ベリー8932
• 29歳
• アトピー
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★★★★★

2024-02-16

若い角田さんは今よりマッチョではないですが、角田信朗ファンとしては是非買っと きたいですね！ 角田信朗さんみたいにカッコ良くなりたい男性にはオススメです(^^)

• つー4612
• 37歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-09

姉の勧めで購入。「ちゃんとやれば」なんて事を昔から聞いてはいましたが、その「ちゃんと」が分からなかったので参考になりました。今までダラダラやって何も役立っていなかったのが筋肉痛でよく分かりました。

• ayanatsuyoutatsu
• 45歳
• アトピー
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★★★★★

2024-02-02

細かい点はＤＶＤで確認できるので助かります。

• kikrr
• 33歳
• アトピー
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★★★

2024-04-07

最近の子供達は体の使い方、動き方が今ひとつなのでこの本を活用してビシバシ鍛えます。

• manohaha
• 41歳
• アトピー
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★★★★★

2024-01-19

すぐ届いて運動不足にちょうどいいです。 値段も手頃なので買う勇気がわきました。

• Yuki212109
• 29歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-05

自分はまだ見ていません。が奥さんは見たみたい。まだ体型に変化は表れていませんが…

• シャンクス5716
• 37歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-19

やはりまっすぐ歩くのが、基本みたいですね。

• タム5484
• 45歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-12

健康のために購入しましたが、還暦を前にしてはダードでついていけません。 少しずつ楽しみながら実践するようにしています。 孫が大きくなったらプレゼントしようと思います。

• しがない釣り人(九州産)
• 33歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-17

スポーツや健康体作りに関心が高いのでジムでトレーニングしたりしていますが、理論学習するにも隙間時間でちょっと読んだり必要に応じて読み直したり便利です。

• 池ちゃん1754
• 41歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-29

腰痛の改善を期待して購入してみました。毎日の基本トレーニングと1週間ごとのトレーニング法がわかりやすく書かれていています。まだ始めたばかりで効果はこれからですが、毎日トレーニングして開脚と腰痛改善を目指します。

• どら焼き0815
• 49歳
• アトピー
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